Vous avez enfilé vos chaussures, saisi vos bâtons et vous voilà prêt à vous lancer. Mais une question revient systématiquement chez les débutants comme chez les pratiquants confirmés…
Se lancer dans la marche nordique, c’est adopter une activité complète, douce pour les articulations et redoutablement efficace sur le plan cardiovasculaire.…
Pourquoi rejoindre un club de marche nordique change tout Pratiquer la marche nordique en solitaire, c’est possible. Mais la rejoindre au sein…
La Mayenne, un cadre idéal pour pratiquer la marche nordique Bocages verdoyants, forêts de Brecé ou de Sillé, vallées de la Mayenne…
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Partir en séance de marche nordique avec du matériel encombrant, c’est souvent la première frustration des pratiquants. Les bâtons de marche nordique…
On croit souvent qu’il suffit de prendre deux bâtons et de marcher pour faire de la marche nordique. C’est faux. Sans la…
On les voit sur presque toutes les mains des pratiquants expérimentés, et pourtant les débutants passent souvent à côté : le gantelet…
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On la pratique sur les chemins forestiers, au bord des lacs ou en groupe le dimanche matin, bâtons en main et rythme…
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La marche nordique sollicite le corps différemment de la marche classique : la poussée sur les bâtons, la foulée allongée et l’engagement…
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Certains pratiquants de marche nordique ont du mal à franchir un palier : la technique est là, les sorties sont régulières, mais…
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